宜蘭縣位於台灣東北部，與台北、桃園、新竹、台中、花蓮等縣相鄰，轄宜蘭市，羅東、蘇澳、頭城三鎮和礁溪鄉、員山鄉、壯圍鄉、五結鄉、冬山鄉、三星鄉、大同鄉、南澳鄉八鄉，縣治設在宜蘭市。宜蘭縣北鄰台北縣貢寮鄉、雙溪鄉、坪林鄉、烏來鄉，以北部濱海公路與北宜公路為交通。2006年6月通車的北宜高速公路使宜蘭成為大台北生活圈的一部分。
宜蘭縣主體為蘭陽平原，三面環山，一面朝海，係為蘭陽溪沖積作用所產生之沖積平原，土壤肥沃。宜蘭縣人口較密集的市鎮為宜蘭市與羅東鎮，分別為政治與工商中心，分處蘭陽溪兩側。宜蘭為歌仔戲的發源地，著名的龜山島即位於宜蘭外海。
